癫痫是由于多种原因引起的一种脑部慢性疾患，其发生对于患者的健康和生活都造成严重的影响，让患者承受巨大的痛苦，选择一种适合自己的治疗方法有效治疗癫痫病是所有的癫痫病患者的愿望，下面就让我们一起来具体的了解一下吧。

一、癫痫病人不宜参加长跑

长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。

二、癫痫病人应该避免大运动量的运动

足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人应避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外。

三、癫痫病人不宜单独出行

由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出很好是结伴而行，尽量避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病人严禁开车;有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。

四、癫痫病人宜参加运动量不大的运动

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

上面说的就是一些关于癫痫方面的知识，如果家属发现患者有这种癫痫症状，一定要选择正确的方法，首先就要及时去正规医院接受治疗，而且还要积极配合医生，长期治疗才能治疗癫痫病。由于大家对癫痫这种疾病认识还不透彻，所以，造成一定的盲目和恐慌。这是万万不可取的。患病了一定要去正规大型医院治疗，否则既耽误治疗又浪费金钱精力。