癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。

青少年癫痫指的是13周岁-20周岁之间的癫痫病患者。青少年癫痫病患者应该占癫痫病患者人数的70%左右。青少年现在正处于一个叛逆时期，会有一定的自闭倾向，而且还比较严重，那么青少年患者就要学会自我调节。

首先，要保持一颗良好的心态，积极的去应对随时都会发生的癫痫病发作，以平常心去对待。这样可以有效的缓解癫痫病患者的心理压力。

其次，青少年患者饮食，睡眠，情绪方面应该好好注意，保持开朗，稳定的情绪，养成良好的生活习惯。按时睡觉，按时起床，不过度劳累，远离电子游戏，而且很好是少看电视，这样才能够有效的避免癫痫病的发作。

很后，青少年患者平常应该做一定的运动，但是切忌不能给过量。做运动的目的不仅仅是为了增强抵抗力，而且是为了转移患者的注意力，使患者尽量少的去思考癫痫病的问题。

通过以上的介绍，相信大家对癫痫病是怎么引起的，已经有所了解了，希望大家对癫痫病引起重视，在日常生活中要积极预防癫痫病，如果患上癫痫一定要及时治疗，发现了疾病要及时的去医院治疗，同时癫痫患者一定要尽量克服自卑的心理，有健康的良好的心理，对于疾病的治疗是非常有帮助的。如果癫痫患者处于自卑的状态，会对治疗表现出不配合，甚至放弃治疗，因此，一定要先克服自卑的心理，这样治疗起来才会更顺利。希望您能早日摆脱疾病，走向健康。